27/09/2024
Comment choisir parmi les propositions de self défense miracles ?
Pour choisir parmi les nombreuses propositions de self défense en France qui se présente comme possédant les solutions miracle à la violence, il est important d'adopter une approche
critique et réfléchie.
« L'esprit critique est une attitude intellectuelle qui consiste à n'accepter pour vrai ou réelle aucune affirmation ou information sans l'examiner attentivement au moyen de la raison, sans
se documenter à son sujet et sans la soumettre à l'épreuve de la démonstration. » (1)
Évaluer l'efficacité réelle en tant que novice dans une discipline est impossible. C’est pourtant la première chose qu’il faudrait faire.
Il faut faire appel à son bon sens et se méfier des promesses trop belles pour être vraies. Aucune méthode de self défense n'est miraculeuse ou infaillible.
Les éléments marketing comme le port de kimono, la pratique pied nu (pour ne pas salir le tatami) ou le port du « tee-shirt du club obligatoire » sont des indicateurs qui doivent mettre
en alerte.
Les pratiques qui prônent la répétition de gestes en positions statique et face à un adversaire totalement consentant sont à fuir.
Même dans le cadre d’apprentissage de nouveaux gestes, le mouvement (même lent) est indispensable.
Qu’elle approche de défense faut il choisir ?
Dans la majorité des cas, voici les conseils qui sont proférés. Il faut choisir une méthode qui :
- Se concentrent sur des techniques simples et efficaces ;
- Mets l'accent sur la prévention et l'évitement des conflits ;
- Propose un entraînement réaliste face à différents types d'agressions.
La problématique est qu’il n’existe que très peu de méthode de défense en France qui vont consacrer du temps à intégrer dans leur formation tous ces éléments.
Dans la majorité des cas, dès la première séance, cela commence sur le tatami et cela se termine quelques mois plus tard, sur le tatami.
« Merci d’avoir cotisé à l’association. Si vous voulez en apprendre plus, revenez l’année prochaine avec la ceinture jaune devant et marron derrière. »
Considérer les besoins spécifiques de chacun ?
La société de consommation vous conseille de choisir une méthode adaptée à :
- sa condition physique ;
- ses objectifs ;
- son emploi du temps et ses disponibilités.
C’est irrémédiablement faux. Loin des fausses idées largement répandues, qui laissent penser que la self défense ne concerne que les femmes cherchant à se protéger, il est essentiel de
reconnaître l'universalité de cette pratique.
En réalité, tout individu devrait s'initier aux fondamentaux et à la pratique de la défense à mains nues.
De ce fait, une hygiène de vie délétère (alimentation, surpoids, manque d’activité physique) ne peut être intégrée au choix d’une quelconque méthode de self défense.
Les qualifications des instructeurs
Si les instructeurs possèdent une formation et une expérience solides, c’est préférable. Être reconnus par des organismes officiels peu également être un gage de qualité.
La problématique française principale concernant les qualifications des instructeurs est l’association loi 1901 (2). Absolument n’importe qui peut créer une association et faire de la self
défense en France.
L’efficacité en situation réelle de la self défense exotique
Plus l’origine d’un système est exotique, plus il semble efficace. Ils sont tous conçus « pour être efficaces dans des situations de combat réelles et imprévisibles. Il se concentre sur des
techniques simples et rapides à exécuter, adapté à divers scénarios d'agression. »
Ces disciplines enseignent à se défendre contre différents types d'agressions, y compris à mains nues, au couteau, au bâton ou face à une arme à feu. Cette polyvalence le rend particulièrement
adapté à la self défense moderne. »
Pourquoi pas. En attendant, la recherche et le monde scientifique attendent les preuves.
L’accessibilité physique et sportive de la self défense miracle
Ces méthodes sont censées être accessible à tous, quel que soit l'âge, le sexe ou la condition physique. Les techniques magiques s'adaptent aux capacités de chacun.
Comment se fait-il qu’une personne en surpoids et n’ayant plus pratiqué d’activité sportive depuis 10 ans soit en capacité de pratiquer la self défense miracle alors qu’elle ne peut même pas
courir 30 minutes ?
La méfiance est de rigueur
En conclusion, il faut se méfier des solutions miracle et choisir une approche sérieuse, réaliste et adaptée à la réalité : l'efficacité en self défense s'acquiert uniquement par un entraînement régulier et une compréhension globale des situations de danger.
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